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Red Moon: une alternative gratuite et open source à Twilight
- Production inhibée de mélatonine entraînant un sommeil plus court et peu profond.
- Changements indésirables dans vos rythmes circadiens naturels. ...
- Il a été démontré que les rythmes circadiens perturbés et la mauvaise qualité du sommeil affectent négativement l'immunité, ce qui peut conduire à une vulnérabilité accrue aux maladies.
